Pin-Hsuan Wu（品萱） 2015/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

14.0 km | 02:55:38 | 12:32/km

2015 虎豹潭山徑越野跑挑戰賽

官方成績
日期	2015-06-28
成績	02:55:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:32/km

日期: 2015-06-28 08:39 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03"

1000 / 1000

2

18'40"

(26'44")

18'40" (+10'37")

1000 / 2000

3

16'18"

(43'02")

16'18" (+08'15")

1000 / 3000

4

16'06"

(59'09")

16'06" (+08'03")

1000 / 4000

5

16'41"

(01:15'51")

16'41" (+08'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

EZ山徑越野全勤-第四場
算好跑的入門越野賽
只是……
真的是“深山林內”啊～
不只網路沒有，連電話訊號都沒有 @@

賽前宣言: EZ 第四場越野

賽後評分: 中規中矩越野入門款
給 4 星

6月累積里程 : 130.89 km

Adidas ClimaCool (2014紅) 累積 : 363.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Hau-lun Huang, Chris Lai 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	18'41"	00:26'44"
3	16'18"	00:43'02"
4	16'07"	00:59'09"
5	16'42"	01:15'51"
6	10'52"	01:26'43"
7	15'46"	01:42'29"
8	10'44"	01:53'13"
9	12'07"	02:05'20"
10	14'31"	02:19'51"
11	09'41"	02:29'32"
12	10'30"	02:40'02"
13	10'37"	02:50'39"
13.5	09'22"	02:55'38"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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