6.5 km | 00:44:02 | 06:49/km日期: 2022-02-25 05:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 06'21" / 09'16" / 06'44" / 06'24" / 05'58" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+03'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 460 / 6460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 169.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'21" | 00:12'48" |
3 | 09'16" | 00:22'04" |
4 | 06'44" | 00:28'48" |
5 | 06'24" | 00:35'12" |
6 | 05'58" | 00:41'10" |
6.5 | 05'58" | 00:43'55" |