5.3 km | 00:31:27 | 05:56/km日期: 2022-03-02 19:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'27" / 05'38" / 06'09" / 06'03" / 06'04" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1069 / 1069 |
| 2 | | 05'43" (+00'17") | 1075 / 2145 |
| 3 | | 06'09" (+00'43") | 1051 / 3196 |
| 4 | | 06'06" (+00'40") | 1052 / 4249 |
| 5 | | 06'14" (+00'48") | 1050 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'38" | 00:11'05" |
| 3 | 06'09" | 00:17'14" |
| 4 | 06'03" | 00:23'17" |
| 5 | 06'04" | 00:29'21" |
| 5.3 | 07'10" | 00:31'30" |
留言 
