6.3 km | 01:01:36 | 09:44/km日期: 2022-03-02 20:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'36" / 07'32" / 11'29" / 07'41" / 07'52" / 16'49" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'01" (+01'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'51" | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'56" (+01'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'30" (+00'39") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'22" (+01'31") | 400 / 2400 |
| 7 | | 16'38" (+09'47") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'07" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'02" (+01'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'41" (+00'50") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'37" (+00'46") | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'09" (+01'18") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'50" (+00'59") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'49" (+00'58") | 400 / 5600 |
| 15 | | 30'11" (+23'20") | 400 / 6000 |
| 16 | | 07'14" (+00'23") | 323 / 6323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'32" | 00:15'08" |
| 3 | 11'29" | 00:26'37" |
| 4 | 07'41" | 00:34'18" |
| 5 | 07'52" | 00:42'10" |
| 6 | 16'49" | 00:58'59" |
| 6.3 | 07'15" | 01:01'20" |
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