楊脩 2022/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊脩高雄
ID 178517

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3.0 km | 00:15:31 | 05:08/km

日期: 2022-03-05 18:18 - 地點: 小港森林公園 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 04'53" / 05'12" / 250'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'52"

987 / 987

2

05'11"

(10'00")

05'09" (+00'17")

1005 / 1992

3

05'00"

(15'00")

04'58" (+00'06")

1004 / 2996

4

00'05"

(15'05")

04'53" (+00'01")

17 / 3013

3月累積里程 : 60.07 km

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 15.0 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

郭禾晨說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'12"	00:10'05"
3.0	04'55"	00:15'05"

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