13.5 km | 01:42:22 | 07:34/km日期: 2022-03-06 06:00 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'04" / 06'25" / 06'28" / 06'11" / 06'06" / 15'16" / 09'45" / 06'51" / 06'50" / 07'12" / 06'30" / 06'40" / 06'50" / 08'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'25" | 00:13'29" |
| 3 | 06'28" | 00:19'57" |
| 4 | 06'11" | 00:26'08" |
| 5 | 06'06" | 00:32'14" |
| 6 | 15'16" | 00:47'30" |
| 7 | 09'45" | 00:57'15" |
| 8 | 06'51" | 01:04'06" |
| 9 | 06'50" | 01:10'56" |
| 10 | 07'12" | 01:18'08" |
| 11 | 06'30" | 01:24'38" |
| 12 | 06'40" | 01:31'18" |
| 13 | 06'50" | 01:38'08" |
| 13.5 | 08'15" | 01:42'19" |
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