周建良 2022/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.2 km | 00:29:51 | 05:41/km

日期: 2022-03-08 05:50 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'37" / 05'37" / 05'42" / 05'30" / 05'31" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'34" (+00'05")

991 / 991

2

05'42"

(11'14")

05'38" (+00'09")

1010 / 2001

3

05'42"

(16'56")

05'40" (+00'11")

1005 / 3007

4

05'30"

(22'26")

05'31" (+00'02")

995 / 4003

5

05'31"

(27'57")

05'29"

1004 / 5007

6

01'26"

(29'23")

05'46" (+00'17")

248 / 5255

紀律跑者脫口罩第一天，雨停了

3月累積里程 : 130.82 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'37"	00:11'14"
3	05'42"	00:16'56"
4	05'30"	00:22'26"
5	05'31"	00:27'57"
5.3	05'36"	00:29'23"

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