8.1 km | 00:51:56 | 06:25/km日期: 2022-03-09 14:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'32" / 06'35" / 06'39" / 06'29" / 06'36" / 06'34" / 06'33" / 05'57" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 74 / 8074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'35" | 00:13'07" |
| 3 | 06'39" | 00:19'46" |
| 4 | 06'29" | 00:26'15" |
| 5 | 06'36" | 00:32'51" |
| 6 | 06'34" | 00:39'25" |
| 7 | 06'33" | 00:45'58" |
| 8 | 05'57" | 00:51'55" |
| 8.1 | 04'55" | 00:52'17" |
Yi Chia Tsao 說推
留言 
展開計圈分析
