5.4 km | 00:31:57 | 05:53/km日期: 2022-03-09 18:43 - 平均心率: 173 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 06'17" / 06'10" / 05'58" / 05'37" / 05'28" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.53 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來-藍 累積 :
779.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'10" | 00:12'27" |
3 | 05'58" | 00:18'25" |
4 | 05'37" | 00:24'02" |
5 | 05'28" | 00:29'30" |
5.4 | 05'41" | 00:31'57" |