7.2 km | 00:41:53 | 05:50/km日期: 2022-03-10 08:55 - 地點: 廍興公園甜甜圈 - 天氣: 晴朗微涼 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'14" / 05'53" / 05'38" / 05'42" / 05'53" / 05'47" / 05'46" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'37") | 161 / 7161 |
後天第二度挑戰南橫超馬100K...去年雖然成功,但今年自知練不足...挫勒旦...就帶著愉快的心情去跑吧~不成功,就回收車囉~人生總有第一次...
3月累積里程 :
167.07 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
579.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'53" | 00:12'07" |
3 | 05'38" | 00:17'45" |
4 | 05'42" | 00:23'27" |
5 | 05'53" | 00:29'20" |
6 | 05'47" | 00:35'07" |
7 | 05'46" | 00:40'53" |
7.2 | 06'18" | 00:41'54" |