佐曉鈞 2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

佐曉鈞桃園
ID 186995

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2.5 km | 00:32:56 | 13:01/km

日期: 2015-07-06 21:31 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 536 - 平均步頻: 16 - 平均步幅: 471 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 10'47" / 14'09" / 15'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'10"

(11'10")

11'07"

1003 / 1003

33 / 271

2

14'12"

(25'22")

14'11" (+03'04")

1000 / 2004

6 / 1087

3

07'34"

(32'56")

14'19" (+03'12")

528 / 2532

9 / 713

7月累積里程 : 7.53 km

ARNOR ARNOR 慢跑鞋--MIX LAYER 3--紅黑累積 : 245.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Candy, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	14'09"	00:24'56"
2.5	15'08"	00:32'56"

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