蔡長安 2022/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡長安台南
ID 522777

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4.7 km | 00:35:18 | 07:28/km

日期: 2022-03-16 21:03 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 09'16" / 07'13" / 06'12" / 06'50" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'11" (+03'00")

996 / 996

2

07'20"

(16'29")

07'17" (+01'06")

1006 / 2002

3

06'12"

(22'41")

06'11"

1001 / 3004

4

06'50"

(29'31")

06'45" (+00'34")

1010 / 4014

5

05'14"

(34'45")

07'22" (+01'11")

709 / 4723

3月累積里程 : 89.90 km

NIKE ReactInfinityRunFlyknit 累積 : 240.9 km

Android - HTC HTC U20 5G 上傳 | 2 years ago

Hsu PoMin 和小豆子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	07'13"	00:16'29"
3	06'12"	00:22'41"
4	06'50"	00:29'31"
4.7	07'13"	00:34'45"

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