3.8 km | 00:55:48 | 14:37/km日期: 2022-03-15 17:50 - 平均心率: 96 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'34" / 12'13" / 19'09" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" (+06'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'06" (+02'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'05" | 400 / 1200 |
| 4 | | 13'48" (+06'43") | 400 / 1600 |
| 5 | | 12'43" (+05'38") | 400 / 2000 |
| 6 | | 14'46" (+07'41") | 400 / 2400 |
| 7 | | 23'06" (+16'01") | 400 / 2800 |
| 8 | | 16'56" (+09'51") | 400 / 3199 |
| 9 | | 18'19" (+11'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 19'02" (+11'57") | 214 / 3814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 287.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 12'13" | 00:21'47" |
| 3 | 19'09" | 00:40'56" |
| 3.8 | 16'30" | 00:54'22" |
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