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    Jennifer Fang 高雄
    ID 300973
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jennifer Fang
    全馬 | 04:43:35 | 06:43/km | 第27馬
    2022 新北市萬金石馬拉松
    官方成績
    日期2022-03-20
    成績04:43:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'22")
    		00:28'22"00:57'07"
    10 km(00:57'07")
    		00:28'45" (+00'23")
    15 km(01:26'53")
    		00:29'46" (+01'24")01:01'06" (+03'59")
    20 km(01:58'13")
    		00:31'20" (+02'58")
    25 km(02:31'04")
    		00:32'51" (+04'29")01:09'16" (+12'09")
    30 km(03:07'29")
    		00:36'25" (+08'03")
    35 km(03:45'23")
    		00:37'54" (+09'32")01:16'44" (+19'37")
    40 km(04:24'13")
    		00:38'50" (+10'28")
    Finish(04:43:35)

    日期: 2022-03-20 06:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 2212 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'34" (+00'06")1000 / 1000
    2
    05'37"  (11'12")
    		05'37" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'44"  (16'57")
    		05'44" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'56"  (22'53")
    		05'56" (+00'28")1000 / 4000
    5
    05'28"  (28'22")
    		05'28"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (34'10")
    		05'48" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'56"  (40'06")
    		05'56" (+00'28")1000 / 7000
    8
    05'43"  (45'49")
    		05'43" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'39"  (51'29")
    		05'39" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'38"  (57'07")
    		05'38" (+00'10")1000 / 10000
    11
    05'46"  (01:02'53")
    		05'46" (+00'18")1000 / 11000
    12
    05'49"  (01:08'43")
    		05'49" (+00'21")1000 / 12000
    13
    06'02"  (01:14'45")
    		06'02" (+00'34")1000 / 13000
    14
    06'01"  (01:20'47")
    		06'01" (+00'33")1000 / 14000
    15
    06'05"  (01:26'52")
    		06'05" (+00'37")1000 / 15000
    16
    06'06"  (01:32'59")
    		06'06" (+00'38")1000 / 16000
    17
    06'13"  (01:39'13")
    		06'13" (+00'45")1000 / 17000
    18
    06'30"  (01:45'43")
    		06'30" (+01'02")1000 / 18000
    19
    06'09"  (01:51'52")
    		06'09" (+00'41")1000 / 19000
    20
    06'21"  (01:58'13")
    		06'21" (+00'53")1000 / 20000
    21
    06'12"  (02:04'26")
    		06'12" (+00'44")1000 / 21000
    22
    06'12"  (02:10'38")
    		06'12" (+00'44")1000 / 22000
    23
    06'42"  (02:17'21")
    		06'42" (+01'14")1000 / 23000
    24
    07'03"  (02:24'24")
    		07'03" (+01'35")1000 / 24000
    25
    06'39"  (02:31'03")
    		06'39" (+01'11")1000 / 25000
    26
    07'02"  (02:38'06")
    		07'02" (+01'34")1000 / 26000
    27
    07'14"  (02:45'21")
    		07'14" (+01'46")1000 / 27000
    28
    07'16"  (02:52'37")
    		07'16" (+01'48")1000 / 28000
    29
    07'26"  (03:00'03")
    		07'26" (+01'58")1000 / 29000
    30
    07'25"  (03:07'29")
    		07'25" (+01'57")1000 / 30000
    31
    07'54"  (03:15'23")
    		07'54" (+02'26")1000 / 31000
    32
    07'10"  (03:22'34")
    		07'10" (+01'42")1000 / 32000
    33
    07'30"  (03:30'04")
    		07'30" (+02'02")1000 / 33000
    34
    07'38"  (03:37'42")
    		07'38" (+02'10")1000 / 34000
    35
    07'40"  (03:45'23")
    		07'40" (+02'12")1000 / 35000
    36
    07'15"  (03:52'38")
    		07'15" (+01'47")1000 / 36000
    37
    07'52"  (04:00'30")
    		07'52" (+02'24")1000 / 37000
    38
    07'47"  (04:08'18")
    		07'47" (+02'19")1000 / 38000
    39
    07'38"  (04:15'56")
    		07'38" (+02'10")1000 / 39000
    40
    08'16"  (04:24'13")
    		08'16" (+02'48")1000 / 40000
    41
    08'02"  (04:32'16")
    		08'02" (+02'34")1000 / 41000
    42
    08'09"  (04:40'25")
    		08'09" (+02'41")1000 / 42000
    43
    03'09"  (04:43'35")
    		07'22" (+01'54")428 / 42428
    高雄
    Jennifer Fang
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    高雄
    Jennifer Fang
    · 留言

    累

    賽後評分: 香蕉一整根，怎麼吃的完 🤣
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 247.61 km Nike Next % 累積 : 563.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    ChiangYu🆕♾, Huey-Ling Tseng 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'16"00:08'16"
    202'56"00:11'12"
    305'45"00:16'57"
    405'57"00:22'54"
    505'28"00:28'22"
    605'49"00:34'11"
    705'56"00:40'07"
    805'43"00:45'50"
    905'39"00:51'29"
    1005'38"00:57'07"
    1105'47"01:02'54"
    1205'50"01:08'44"
    1306'02"01:14'46"
    1406'01"01:20'47"
    1506'06"01:26'53"
    1606'06"01:32'59"
    1706'14"01:39'13"
    1806'30"01:45'43"
    1906'09"01:51'52"
    2006'21"01:58'13"
    2106'13"02:04'26"
    2206'13"02:10'39"
    2306'42"02:17'21"
    2407'04"02:24'25"
    2506'39"02:31'04"
    2607'03"02:38'07"
    2707'14"02:45'21"
    2807'17"02:52'38"
    2907'26"03:00'04"
    3007'25"03:07'29"
    3107'55"03:15'24"
    3207'10"03:22'34"
    3307'30"03:30'04"
    3407'39"03:37'43"
    3507'40"03:45'23"
    3607'16"03:52'39"
    3707'52"04:00'31"
    3807'47"04:08'18"
    3907'39"04:15'57"
    4008'16"04:24'13"
    4117'10"04:41'23"
    4200'01"04:41'24"
    42.405'10"04:43'37"

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