7.6 km | 00:42:31 | 05:34/km日期: 2022-03-24 07:17 - 地點: 活水湖步道 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 182 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'36" / 05'29" / 05'25" / 05'59" / 05'36" / 05'29" / 05'36" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'29" | 00:11'05" |
| 3 | 05'25" | 00:16'30" |
| 4 | 05'59" | 00:22'29" |
| 5 | 05'36" | 00:28'05" |
| 6 | 05'29" | 00:33'34" |
| 7 | 05'36" | 00:39'10" |
| 7.6 | 05'19" | 00:42'31" |
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