林瑜庭 2022/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

林瑜庭新竹
ID 509803

11 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.0 km | 02:16:02 | 06:11/km | 第3半馬

神岡馬神豐國際同濟會全國馬拉松

官方成績
日期	2022-03-27
成績	02:16:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'54")

00:31'54" (+01'36")

01:03'29"

10 km

(01:03'29")

00:31'35" (+01'17")

15 km

(01:37'00")

00:33'31" (+03'13")

01:03'49" (+00'20")

20 km

(02:07'18")

00:30'18"

Finish

(02:16:02)

日期: 2022-03-27 06:14 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

賽後評分: Great
給 4 星

3月累積里程 : 54.14 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

小許, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

C隊倪瑋君太強了！

2022-03-27 12:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'21"	00:12'57"
3	06'14"	00:19'11"
4	06'17"	00:25'28"
5	06'26"	00:31'54"
6	06'11"	00:38'05"
7	05'52"	00:43'57"
8	05'58"	00:49'55"
9	06'11"	00:56'06"
10	07'23"	01:03'29"
11	06'29"	01:09'58"
12	07'59"	01:17'57"
13	06'05"	01:24'02"
14	06'06"	01:30'08"
15	06'52"	01:37'00"
16	06'01"	01:43'01"
17	06'09"	01:49'10"
18	05'57"	01:55'07"
19	06'03"	02:01'10"
20	06'08"	02:07'18"
21	06'02"	02:13'20"
21.3	08'00"	02:16'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:39:18 | 08:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.5 km | 01:04:56 | 17.1 km/h

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:15 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:24:47 | 15:09/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:42:25 | 05:39/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:46:10 | 0.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.7 km | 01:21:49 | 06:27/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:21:52 | 08:11/km

王聖欣上傳了新日誌

4.3 km | 00:36:27 | 08:28/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:42 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）回應了張慶利的訓練日誌 : "😅"

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:11:38 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:08:19 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:16 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）給 2024第九屆花壇玄門山路跑的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"

鄭穗霓上傳了新日誌

100.6 km | 04:56:59 | 20.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

111.8 km | 05:25:18 | 20.6 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

81.0 km | 06:19:46 | 12.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

0.3 km | 00:01:17 | 14.0 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.0 km | 01:01:15 | 07:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:21:09 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

172.1 km | 09:36:02 | 17.9 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

10.7 km | 02:47:25 | 15:37/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:22:39 | 06:34/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:42 | 06:55/km

台中阿森回應了 LML的訓練日誌 : "半馬愉快"

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "讚"

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:50:30 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:50 | 05:06/km