謝武成 2015/07/14 訓練日誌

謝武成屏東
ID 7886

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謝武成

10.3 km | 01:27:16 | 08:28/km

日期: 2015-07-14 15:25 - 地點: 南州二高下 - 天氣: ＿晴 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 07'24" / 09'48" / 08'16" / 08'28" / 09'40" / 09'40" / 08'24" / 08'04" / 07'52" / 07'36" / 07'09" /

7月累積里程 : 49.42 km

New Balance 890v3 灰累積 : 1104.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃祥寧, 鄭伯和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	09'48"	00:17'12"
3	08'16"	00:25'28"
4	08'28"	00:33'56"
5	09'40"	00:43'36"
6	09'40"	00:53'16"
7	08'24"	01:01'40"
8	08'04"	01:09'44"
9	07'52"	01:17'36"
10	07'36"	01:25'12"
10.3	07'08"	01:27'16"

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成績 : 03:46:01

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