Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

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Chinglin Cheng（鄭清林）

7.2 km | 00:37:20 | 05:12/km

日期: 2013-05-29 19:18 - 地點: 台東縣立體育場(夜跑) - 天氣: 陰天有風比較不悶熱 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'11" / 05'15" / 05'04" / 05'15" / 05'23" / 05'07" / 05'17" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'08" (+00'03")

1008 / 1008

2

05'18"

(10'29")

05'15" (+00'10")

1006 / 2014

3

05'06"

(15'35")

05'05"

1002 / 3016

4

05'18"

(20'53")

05'14" (+00'09")

1010 / 4027

5

05'26"

(26'19")

05'21" (+00'16")

1014 / 5041

展開計圈分析

5月累積里程 : 325.83 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1448.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 李金富和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'15"	00:10'26"
3	05'04"	00:15'30"
4	05'15"	00:20'45"
5	05'23"	00:26'08"
6	05'07"	00:31'15"
7	05'17"	00:36'32"
7.2	05'01"	00:37'20"

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