11.1 km | 01:18:33 | 07:03/km日期: 2022-04-04 08:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'05" / 07'17" / 08'45" / 07'33" / 06'34" / 06'49" / 06'05" / 07'15" / 06'39" / 06'32" / 06'25" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'15" (+05'10") | 139 / 11139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'17" | 00:14'22" |
| 3 | 08'45" | 00:23'07" |
| 4 | 07'33" | 00:30'40" |
| 5 | 06'34" | 00:37'14" |
| 6 | 06'49" | 00:44'03" |
| 7 | 06'05" | 00:50'08" |
| 8 | 07'15" | 00:57'23" |
| 9 | 06'39" | 01:04'02" |
| 10 | 06'32" | 01:10'34" |
| 11 | 06'25" | 01:16'59" |
| 11.1 | 11'05" | 01:18'32" |
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