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rockgo
彰化
ID 24373
36 位追隨者
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rockgo
83.6 km
|
12:51:53
|
6.5 km/h
日期:
2015-02-13 17:57
-
卡路里:
1354 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
54%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'38"
(09'38")
6.23 (-3.42)
1000 / 1000
2
08'48"
(18'27")
6.82 (-2.83)
1000 / 2000
3
07'35"
(26'03")
7.91 (-1.74)
1000 / 3000
4
06'44"
(32'48")
8.91 (-0.74)
1000 / 4000
5
11'11"
(43'59")
5.37 (-4.29)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
39'45"
(01:23'45")
1.51 (-8.14)
1000 / 6000
7
15'55"
(01:39'40")
3.77 (-5.88)
1000 / 7000
8
09'59"
(01:49'39")
6.01 (-3.64)
1000 / 8000
9
06'13"
(01:55'53")
9.65
1000 / 9000
10
06'30"
(02:02'23")
9.23 (-0.42)
1000 / 10000
11
06'39"
(02:09'03")
9.02 (-0.63)
1000 / 11000
12
07'10"
(02:16'13")
8.37 (-1.28)
1000 / 12000
13
06'37"
(02:22'50")
9.07 (-0.58)
1000 / 13000
14
06'36"
(02:29'27")
9.09 (-0.56)
1000 / 14000
15
06'36"
(02:36'04")
9.09 (-0.56)
1000 / 15000
16
06'22"
(02:42'27")
9.42 (-0.23)
1000 / 16000
17
07'41"
(02:50'08")
7.81 (-1.84)
1000 / 17000
18
06'41"
(02:56'50")
8.98 (-0.67)
1000 / 18000
19
06'37"
(03:03'27")
9.07 (-0.58)
1000 / 19000
20
06'36"
(03:10'04")
9.09 (-0.56)
1000 / 20000
21
06'41"
(03:16'45")
8.98 (-0.67)
1000 / 21000
22
07'11"
(03:23'57")
8.35 (-1.30)
1000 / 22000
23
06'46"
(03:30'43")
8.87 (-0.78)
1000 / 23000
24
06'51"
(03:37'35")
8.76 (-0.89)
1000 / 24000
25
06'38"
(03:44'13")
9.05 (-0.61)
1000 / 25000
26
08'40"
(03:52'54")
6.92 (-2.73)
1000 / 26000
27
06'50"
(03:59'45")
8.78 (-0.87)
1000 / 27000
28
06'56"
(04:06'41")
8.65 (-1.00)
1000 / 28000
29
07'00"
(04:13'42")
8.57 (-1.08)
1000 / 29000
30
11'38"
(04:25'20")
5.16 (-4.49)
1000 / 30000
31
07'27"
(04:32'48")
8.05 (-1.60)
1000 / 31000
32
07'14"
(04:40'02")
8.29 (-1.36)
1000 / 32000
33
10'17"
(04:50'20")
5.83 (-3.82)
1000 / 33000
34
10'19"
(05:00'40")
5.82 (-3.84)
1000 / 34000
35
08'03"
(05:08'44")
7.45 (-2.20)
1000 / 35000
36
09'07"
(05:17'51")
6.58 (-3.07)
1000 / 36000
37
07'39"
(05:25'30")
7.84 (-1.81)
1000 / 37000
38
07'48"
(05:33'19")
7.69 (-1.96)
1000 / 38000
39
07'28"
(05:40'47")
8.04 (-1.62)
1000 / 39000
40
14'12"
(05:54'59")
4.23 (-5.43)
1000 / 40000
41
07'53"
(06:02'53")
7.61 (-2.04)
1000 / 41000
42
07'41"
(06:10'34")
7.81 (-1.84)
1000 / 42000
43
08'57"
(06:19'31")
6.70 (-2.95)
1000 / 43000
44
07'44"
(06:27'15")
7.76 (-1.89)
1000 / 44000
45
07'37"
(06:34'52")
7.88 (-1.77)
1000 / 45000
46
10'10"
(06:45'03")
5.90 (-3.75)
1000 / 46000
47
12'51"
(06:57'55")
4.67 (-4.98)
1000 / 47000
48
07'22"
(07:05'18")
8.14 (-1.51)
1000 / 48000
49
07'29"
(07:12'47")
8.02 (-1.63)
1000 / 49000
50
09'34"
(07:22'22")
6.27 (-3.38)
1000 / 50000
51
07'47"
(07:30'09")
7.71 (-1.94)
1000 / 51000
52
07'20"
(07:37'30")
8.18 (-1.47)
1000 / 52000
53
07'32"
(07:45'02")
7.96 (-1.69)
1000 / 53000
54
11'36"
(07:56'39")
5.17 (-4.48)
1000 / 54000
55
08'19"
(08:04'59")
7.21 (-2.44)
1000 / 55000
56
15'15"
(08:20'14")
3.93 (-5.72)
1000 / 56000
57
08'07"
(08:28'21")
7.39 (-2.26)
1000 / 57000
58
08'03"
(08:36'25")
7.45 (-2.20)
1000 / 58000
59
14'43"
(08:51'09")
4.08 (-5.57)
1000 / 59000
60
09'11"
(09:00'21")
6.53 (-3.12)
1000 / 60000
61
08'06"
(09:08'28")
7.41 (-2.24)
1000 / 61000
62
11'31"
(09:19'59")
5.21 (-4.44)
1000 / 62000
63
08'12"
(09:28'12")
7.32 (-2.33)
1000 / 63000
64
08'21"
(09:36'33")
7.19 (-2.47)
1000 / 64000
65
19'51"
(09:56'24")
3.02 (-6.63)
1000 / 65000
66
07'56"
(10:04'21")
7.56 (-2.09)
1000 / 66000
67
12'22"
(10:16'43")
4.85 (-4.80)
1000 / 67000
68
09'13"
(10:25'57")
6.51 (-3.14)
1000 / 68000
69
08'06"
(10:34'04")
7.41 (-2.24)
1000 / 69000
70
08'48"
(10:42'52")
6.82 (-2.83)
1000 / 70000
71
11'31"
(10:54'24")
5.21 (-4.44)
1000 / 71000
72
07'54"
(11:02'18")
7.59 (-2.06)
1000 / 72000
73
07'30"
(11:09'48")
8.00 (-1.65)
1000 / 73000
74
09'41"
(11:19'30")
6.20 (-3.46)
1000 / 74000
75
08'19"
(11:27'49")
7.21 (-2.44)
1000 / 75000
76
10'02"
(11:37'51")
5.98 (-3.67)
1000 / 76000
77
12'53"
(11:50'45")
4.66 (-4.99)
1000 / 77000
78
08'26"
(11:59'11")
7.11 (-2.54)
1000 / 78000
79
09'27"
(12:08'38")
6.35 (-3.30)
1000 / 79000
80
10'56"
(12:19'34")
5.49 (-4.16)
1000 / 80000
81
08'15"
(12:27'50")
7.27 (-2.38)
1000 / 81000
82
10'37"
(12:38'27")
5.65 (-4.00)
1000 / 82000
83
08'49"
(12:47'17")
6.81 (-2.85)
1000 / 83000
84
04'36"
(12:51'53")
7.48 (-2.17)
573 / 83573
2月累積里程 :
254.75 km
TCX 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
6.2
-0.2 %
2
6.8
4.0 %
3
7.9
-1.1 %
4
8.9
-0.2 %
5
5.4
-0.2 %
6
1.5
-0.4 %
7
3.8
2.0 %
8
0.1
18.0 %
9
9.7
0.0 %
10
9.2
-0.2 %
11
9.0
0.0 %
12
8.4
0.0 %
13
9.0
-0.2 %
14
9.1
-0.2 %
15
9.1
2.0 %
16
9.4
0.0 %
17
7.8
-0.2 %
18
9.0
0.0 %
19
9.0
0.0 %
20
9.1
0.0 %
21
9.0
0.0 %
22
8.4
0.0 %
23
8.8
0.0 %
24
8.9
-0.2 %
25
9.0
3.0 %
26
6.9
0.0 %
27
8.7
0.0 %
28
8.8
0.0 %
29
8.6
-0.2 %
30
5.2
2.0 %
31
8.1
-0.2 %
32
8.3
0.0 %
33
5.8
0.0 %
34
5.8
2.0 %
35
7.4
-0.1 %
36
6.6
2.0 %
37
7.8
0.0 %
38
7.7
0.0 %
39
8.0
2.0 %
40
4.2
1.0 %
41
7.6
2.0 %
42
7.8
0.0 %
43
6.7
-0.2 %
44
7.8
0.0 %
45
7.9
2.0 %
46
5.9
0.0 %
47
4.7
0.0 %
48
8.1
0.0 %
49
8.0
2.0 %
50
6.3
0.0 %
51
7.7
-0.2 %
52
8.2
2.0 %
53
8.0
0.0 %
54
5.2
2.0 %
55
7.2
0.0 %
56
3.9
0.0 %
57
7.4
0.0 %
58
7.4
0.0 %
59
4.1
0.0 %
60
6.5
0.0 %
61
7.4
0.0 %
62
5.2
-0.3 %
63
7.3
0.0 %
64
7.2
0.0 %
65
3.0
0.0 %
66
7.5
0.0 %
67
4.9
0.0 %
68
6.5
-0.2 %
69
7.4
0.0 %
70
6.8
0.0 %
71
5.2
0.0 %
72
7.6
-0.4 %
73
8.0
0.0 %
74
6.2
0.0 %
75
7.2
-0.2 %
76
6.0
0.0 %
77
4.7
-0.2 %
78
7.1
2.0 %
79
6.3
-0.2 %
80
5.5
0.0 %
81
7.3
0.0 %
82
5.6
-0.2 %
83
6.8
0.0 %
83.6
2.8
-8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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