bartenderjnt 2022/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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15.7 km | 02:01:25 | 07:43/km

日期: 2022-04-05 06:19 - 地點: 虎尾 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'30" / 06'38" / 06'42" / 06'26" / 06'42" / 07'04" / 06'45" / 08'46" / 13'08" / 10'12" / 06'23" / 06'42" / 06'24" / 06'45" / 06'21" / 09'37" /

基本訓練

4月累積里程 : 151.50 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李閔榮和建成說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	06'38"	00:16'08"
3	06'42"	00:22'50"
4	06'26"	00:29'16"
5	06'42"	00:35'58"
6	07'04"	00:43'02"
7	06'45"	00:49'47"
8	08'46"	00:58'33"
9	13'08"	01:11'41"
10	10'12"	01:21'53"
11	06'23"	01:28'16"
12	06'42"	01:34'58"
13	06'24"	01:41'22"
14	06'45"	01:48'07"
15	06'21"	01:54'28"
15.7	09'34"	02:01'24"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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