小哞八 2013/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

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6.3 km | 00:41:56 | 06:39/km

日期: 2013-05-30 05:35 - 地點: 崇德國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'37" / 06'12" / 06'07" / 06'22" / 06'21" / 06'21" / 13'06" /

前8圈心率、速度維持的不錯,後2圈就沒力了XD 步頻168 平均心率 153

5月累積里程 : 121.09 km

GPX 上傳 | 11 years ago

郭燒麵, 林政賢和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'12"	00:12'49"
3	06'07"	00:18'56"
4	06'22"	00:25'18"
5	06'21"	00:31'39"
6	06'21"	00:38'00"
6.6	06'17"	00:41'56"

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