三鐵缺一帖 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

10.0 km | 01:11:11 | 07:07/km

12生肖跑起來-申猴系列

官方成績
日期	2022-04-09
成績	01:11:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:07/km

日期: 2022-04-09 07:40 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

06'50" (+00'21")

1028 / 1028

2

07'01"

(14'03")

06'56" (+00'27")

1011 / 2039

3

06'56"

(20'59")

06'58" (+00'29")

993 / 3033

4

06'56"

(27'55")

06'55" (+00'26")

1001 / 4034

5

06'43"

(34'38")

06'37" (+00'08")

1012 / 5047

展開計圈分析

新北市

三鐵缺一帖

·

賽後評分: ....！！？？##
給 3 星

4月累積里程 : 41.08 km

超跑Y凸應\n超跑Y拖3代軍綠累積 : 394.9 km

Android - Xiaomi M2007J22G 上傳 | 2 years ago

哲仁, 雅萍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'55"	00:13'51"
3	06'56"	00:20'47"
4	06'56"	00:27'43"
5	06'37"	00:34'20"
6	06'57"	00:41'17"
7	06'36"	00:47'53"
8	06'51"	00:54'44"
9	06'47"	01:01'31"
10	06'40"	01:08'11"
10.3	10'05"	01:11'05"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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