9.6 km | 03:38:09 | 22:49/km日期: 2022-04-09 10:59 - 總爬升: 775 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 1093 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 19'40" / 25'15" / 27'00" / 31'38" / 51'39" / 20'27" / 17'39" / 14'16" / 20'07" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'39" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'15" (+11'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'59" (+12'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'38" (+17'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'21" (+18'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'27" (+06'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'39" (+03'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'07" (+05'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'30" (+03'15") | 557 / 9557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'40" | 00:19'40" |
| 2 | 25'15" | 00:44'55" |
| 3 | 27'00" | 01:11'55" |
| 4 | 31'38" | 01:43'33" |
| 5 | 51'39" | 02:35'12" |
| 6 | 20'27" | 02:55'39" |
| 7 | 17'39" | 03:13'18" |
| 8 | 14'16" | 03:27'34" |
| 9 | 20'07" | 03:47'41" |
| 9.6 | 17'31" | 03:57'27" |
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