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hoyo
高雄
ID 10571
275 位追隨者
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hoyo
5.2 km
|
00:20:13
|
03:51/km
大腳丫盃全國馬拉松接力賽
官方成績
日期
2015-07-19
成績
00:20:13
總名次
26 / 245
分組名次
16 / 155
平均速度
03:51/km
日期:
2015-07-19 09:39
-
地點:
暨南大學
-
天氣:
晴
-
卡路里:
364 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'41"
(03'41")
03'46" (+00'05")
977 / 977
2
03'41"
(07'22")
03'41"
1000 / 1977
3
03'54"
(11'17")
03'54" (+00'13")
1000 / 2977
4
03'50"
(15'08")
03'50" (+00'09")
1000 / 3977
5
04'04"
(19'12")
04'04" (+00'23")
1000 / 4977
6
01'00"
(20'12")
03'31"
285 / 5263
07/19 基礎期 W2D7
大腳丫接力賽
跑的好差,富哥表示完全看不出來想衝,回去好好檢討。
賽前宣言:
5.25km
7月累積里程 :
288.05 km
Nike Lunarspeed AXL 累積 :
1242.2 km
TCX 上傳
| 9 years ago
許源宗
,
曾阿龍
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
潘嘉昌
這不是你該有的實力與成績啊 ~ 你應該是更好的 ... 可惜了
2015-07-24 22:13 ·
1
個人推
hoyo
謝謝潘兄鼓勵~ 我會加油的 Q_q
2015-07-25 20:33 ·
曾阿龍
繼續加油!!! 頭都理了~下決心衝吧!!! ><
2015-07-25 21:36 ·
2
個人推
hoyo
對呀~ 只是安全帽變得有點鬆,不太習慣。
2015-07-26 22:25 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'46"
00:03'46"
2
03'45"
00:07'31"
3
03'57"
00:11'28"
4
03'51"
00:15'19"
5
03'59"
00:19'18"
5.3
03'28"
00:20'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:34:31
|
06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:24:54
|
00:00/100m
randallkwo
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10.0 km
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01:17:06
|
07:42/km
Inna Chang
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4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
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1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
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18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
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9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
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7.5 km
|
00:42:25
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05:39/km
randallkwo
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0.0 km
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00:46:10
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0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
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12.7 km
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06:27/km
randallkwo
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01:21:52
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08:11/km
王聖欣
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4.3 km
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00:36:27
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08:28/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
01:02:42
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06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
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0.4 km
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00:00/100m
Inna Chang
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0.2 km
|
00:08:19
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
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100.6 km
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04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
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111.8 km
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05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
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12.8 km/h
鄭穗霓
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0.3 km
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00:01:17
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14.0 km/h
鄭穗霓
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8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
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