邱郁祺 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

邱郁祺屏東
ID 293610

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5.5 km | 00:35:02 | 06:20/km

日期: 2022-04-10 16:20 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'24" / 07'41" / 03'38" / 07'06" / 07'08" / 00'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'23"

(03'23")

05'44"

589 / 589

2

06'11"

(09'34")

05'54" (+00'10")

1045 / 1634

3

07'14"

(16'48")

06'39" (+00'55")

1087 / 2721

4

08'01"

(24'49")

05'48" (+00'04")

1379 / 4101

5

05'54"

(30'43")

06'58" (+01'14")

845 / 4947

6

01'16"

(31'59")

03'50"

330 / 5277

4月累積里程 : 5.52 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'41"	00:14'05"
3	03'38"	00:17'43"
4	07'06"	00:24'49"
5	07'08"	00:31'57"
5.1	00'26"	00:31'59"

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