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ting
新北市
ID 363124
175 位追隨者
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ting
9.5 km
|
01:00:37
|
9.4 km/h
日期:
2022-04-11 04:54
-
地點:
婷婷家
-
平均心率:
93
-
卡路里:
240 Cal
新北市
t
ing
·
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新北市
t
ing
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新北市
t
ing
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新北市
t
ing
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新北市
t
ing
·
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說不跑當然做到囉
雖然有點腳養
但我就腳勤 哈
踩車練起來 期待與團友一起騎車囉
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
249.96 km
健身大師-飛輪
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
暴龍
,
俊和(跑後山)
和其他
16
人說推
·
留言
Amanda
婷婷 早安
看起來妳騎車消耗比較少卡路里 👍
2022-04-11 10:23 ·
1
個人推
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
0.0
0.0
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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