周家吉 2015/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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5.0 km | 00:24:40 | 04:53/km

日期: 2015-07-24 05:43 - 地點: 歸仁國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 04'56" / 04'48" / 04'52" / 04'52" / 05'04" / 03'48" /

晨間5k Run

7月累積里程 : 125.98 km

Skechers GO run 4 累積 : 1141.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 鍾政良和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'48"	00:09'44"
3	04'52"	00:14'36"
4	04'52"	00:19'28"
5	05'04"	00:24'32"
5.0	03'46"	00:24'40"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"