11.2 km | 01:24:55 | 07:36/km日期: 2022-04-22 19:09 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'31" / 06'39" / 11'57" / 07'28" / 07'58" / 06'40" / 08'27" / 07'12" / 06'40" / 07'07" / 07'17" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+05'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'28" | 154 / 11154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'39" | 00:13'10" |
| 3 | 11'57" | 00:25'07" |
| 4 | 07'28" | 00:32'35" |
| 5 | 07'58" | 00:40'33" |
| 6 | 06'40" | 00:47'13" |
| 7 | 08'27" | 00:55'40" |
| 8 | 07'12" | 01:02'52" |
| 9 | 06'40" | 01:09'32" |
| 10 | 07'07" | 01:16'39" |
| 11 | 07'17" | 01:23'56" |
| 11.2 | 06'35" | 01:24'57" |
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