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半馬 | 02:11:30 | 06:13/km | 第3半馬
日期: 2013-06-01 08:00 - 卡路里: 1079 Cal 這場是平地半馬,卻比我前兩場山路半馬還要硬好幾倍,這場是我最後一場半馬,本來想來個漂亮END,跑個1:45,但我被炙熱的太陽打敗了。前半程跑55分,一過折反點整個完全沒動力了,跑半馬以來第一次不爭氣的開啟了步兵模式,手裡拿這兩罐舒跑,跑跑停停,好狼狽。這次補給算很ok,有幾項很不滿意,1、為什麼一路上都沒標公里數,跟本不知跑多少公里,也不知離終點還多長,不知道該如何配速,今天配速一整個爆掉。2、為什麼沒有晶片時間,只有大會時間,那如果不是排在起跑線上的人不就很吃虧,平白無故多好幾分鐘,用掛在手上晶片的記錄比賽時間真的很爛,起跑 折反點 終點都沒感應墊,只靠回終點嗶一聲記錄時間,由此可知所有晶片一開始大家就一律設定7:00,晚出發就自己吃虧啦,誰叫自己不排前面一點XD 6月累積里程 : 293.47 km 手動上傳 | 11 years ago |