7.5 km | 00:43:14 | 05:45/km日期: 2013-06-01 17:46 - 地點: 竹東頭前溪畔 - 平均心率: 58 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'47" / 06'01" / 05'42" / 05'38" / 05'52" / 06'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.75 km ![](images/shoe.png)
ASICS SKYSENSOR NEO 累積 :
687.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'27" | 00:11'06" |
3 | 05'47" | 00:16'53" |
4 | 06'01" | 00:22'54" |
5 | 05'42" | 00:28'36" |
6 | 05'38" | 00:34'14" |
7 | 05'52" | 00:40'06" |
7.5 | 06'14" | 00:43'14" |