15.2 km | 01:25:05 | 05:36/km日期: 2022-04-28 05:57 - 平均心率: 113 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'51" / 05'58" / 05'42" / 07'00" / 05'27" / 05'29" / 06'13" / 05'42" / 09'34" / 05'24" / 08'07" / 05'34" / 05'27" / 05'56" / 06'01" / 11'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
325.91 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來-綠色#3 累積 :
1025.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'58" | 00:11'49" |
3 | 05'42" | 00:17'31" |
4 | 07'00" | 00:24'31" |
5 | 05'27" | 00:29'58" |
6 | 05'29" | 00:35'27" |
7 | 06'13" | 00:41'40" |
8 | 05'42" | 00:47'22" |
9 | 09'34" | 00:56'56" |
10 | 05'24" | 01:02'20" |
11 | 08'07" | 01:10'27" |
12 | 05'34" | 01:16'01" |
13 | 05'27" | 01:21'28" |
14 | 05'56" | 01:27'24" |
15 | 06'01" | 01:33'25" |
15.2 | 11'51" | 01:35'16" |