8.3 km | 00:47:36 | 05:43/km日期: 2015-06-27 08:54 - 平均心率: 172 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'50" / 06'04" / 05'43" / 05'57" / 05'18" / 05'40" / 05'22" / 06'02" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" (+00'06") | 312 / 8312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.72 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4754.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'04" | 00:11'54" |
3 | 05'43" | 00:17'37" |
4 | 05'57" | 00:23'34" |
5 | 05'18" | 00:28'52" |
6 | 05'40" | 00:34'32" |
7 | 05'22" | 00:39'54" |
8 | 06'02" | 00:45'56" |
8.3 | 05'23" | 00:47'37" |