13.0 km | 01:10:21 | 05:24/km日期: 2022-04-26 18:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 12178 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'12" / 05'15" / 05'27" / 05'31" / 05'34" / 05'34" / 05'20" / 05'28" / 05'24" / 05'29" / 05'18" / 05'20" / 05'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1001 / 1001 | 171 / 112 |
| 2 | | 05'16" (+00'05") | 1003 / 2004 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'27" (+00'16") | 1001 / 3006 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'30" (+00'19") | 1001 / 4008 | 170 / 106 |
| 5 | | 05'33" (+00'22") | 1001 / 5010 | 168 / 106 |
| 6 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 6010 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'20" (+00'09") | 1002 / 7012 | 173 / 108 |
| 8 | | 05'28" (+00'17") | 1002 / 8015 | 170 / 107 |
| 9 | | 05'23" (+00'12") | 1001 / 9016 | 170 / 109 |
| 10 | | 05'31" (+00'20") | 1002 / 10019 | 172 / 105 |
| 11 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 11020 | 175 / 107 |
| 12 | | 05'20" (+00'09") | 1002 / 12022 | 182 / 102 |
| 13 | | 05'16" (+00'05") | 1003 / 13025 | 175 / 108 |
| 14 | | 55'33" (+50'22") | 0 / 13026 | 160 / 11 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 296.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'15" | 00:10'27" |
| 3 | 05'27" | 00:15'54" |
| 4 | 05'31" | 00:21'25" |
| 5 | 05'34" | 00:26'59" |
| 6 | 05'34" | 00:32'33" |
| 7 | 05'20" | 00:37'53" |
| 8 | 05'28" | 00:43'21" |
| 9 | 05'24" | 00:48'45" |
| 10 | 05'29" | 00:54'14" |
| 11 | 05'18" | 00:59'32" |
| 12 | 05'20" | 01:04'52" |
| 13 | 05'16" | 01:10'08" |
| 13.0 | 08'06" | 01:10'21" |
展開計圈分析
留言 
