尤怪 2012/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

尤怪新竹
ID 75

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10.0 km | 01:07:53 | 06:47/km

日期: 2012-05-08 17:38 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 06'16" / 05'34" / 05'39" / 05'16" / 05'46" / 05'07" / 05'37" / 05'35" / 05'52" / 05'48" / 05'36" / 05'41" / 00'00" /

上週是刻意慢跑，但週六賞螢不慎滑倒後扭到右膝，今天是想快也難了。

5月累積里程 : 118.18 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Wanya, Fred 和其他 6 人說推

·

李國韶保重！

2012-05-08 22:19 ·

Fred 難怪沒見大大的記錄，小心阿

2012-05-11 09:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'34"	00:11'50"
3	05'39"	00:17'29"
4	05'16"	00:22'45"
5	05'46"	00:28'31"
6	05'07"	00:33'38"
7	05'37"	00:39'15"
8	05'35"	00:44'50"
9	05'52"	00:50'42"
10	05'48"	00:56'30"
11	05'36"	01:02'06"
12	05'41"	01:07'47"
12.0	06'29"	01:07'53"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"