基本訓練 一開始就感覺呼吸不順,吸不到氣?不知是否肚子脹氣造成的?加上連假的連兩天10K+5K,腳似乎還未復原,所以決定將原本預定的40分降為30分;跑完身體整個很累😩,但可能是因為不舒服降速跑,所以很快就恢復了。