Jen-Hsien Chiu 2015/08/15 訓練日誌

Jen-Hsien Chiu 台北市
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Jen-Hsien Chiu

57.0 km | 05:56:40 | 9.6 km/h

第7屆建大輪胎武嶺盃鐵馬高峰會

官方成績
日期	2015-08-15
成績	05:56:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'35")

00:13'35" (+00'55")

00:26'15"

10 km

(00:26'15")

00:12'40"

15 km

(00:41'28")

00:15'13" (+02'33")

00:33'07" (+06'52")

20 km

(00:59'22")

00:17'54" (+05'14")

25 km

(01:28'27")

00:29'05" (+16'25")

01:02'14" (+35'59")

30 km

(02:01'36")

00:33'09" (+20'29")

35 km

(02:43'47")

00:42'11" (+29'31")

01:15'55" (+49'40")

40 km

(03:17'31")

00:33'44" (+21'04")

45 km

(03:55'59")

00:38'28" (+25'48")

01:23'22" (+57'07")

50 km

(04:40'53")

00:44'54" (+32'14")

55 km

(05:31'20")

00:50'27" (+37'47")

00:00'00"

Finish

(05:56:40)

日期: 2015-08-15 08:00 - 總爬升: 2869 m - 卡路里: 1539 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

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賽前宣言: 攻頂

賽後評分: 第一次挑戰，完成就是好事!
給 4 星

8月累積里程 : 441.90 km

Merida Ride 400(原廠輪組)

GPX 上傳 | 9 years ago

brave, 李惟民和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	1.7 %
2	31.3	-1.3 %
3	27.7	2.4 %
4	15.6	2.1 %
5	23.5	1.9 %
6	24.0	2.6 %
7	23.1	1.8 %
8	23.1	3.0 %
9	22.2	2.7 %
10	26.5	2.4 %
11	20.5	2.8 %
12	21.1	2.9 %
13	17.9	2.9 %
14	18.7	4.0 %
15	20.9	2.7 %
16	23.8	2.7 %
17	21.6	1.6 %
18	17.5	4.6 %
19	14.6	3.2 %
20	11.8	7.9 %
21	11.0	6.4 %
22	10.7	5.4 %
23	9.3	8.3 %
24	9.7	6.3 %
25	11.2	7.0 %
26	15.7	3.0 %
27	8.3	7.8 %
28	8.3	8.9 %
29	7.6	4.8 %
30	8.7	7.9 %
31	8.7	7.2 %
32	8.3	7.5 %
33	6.3	7.5 %
34	8.2	7.8 %
35	5.4	10.1 %
36	6.8	8.3 %
37	8.9	6.7 %
38	10.5	5.0 %
39	7.6	7.5 %
40	13.2	4.4 %
41	15.3	-5.0 %
42	4.2	9.1 %
43	7.7	8.3 %
44	11.8	7.5 %
45	8.1	7.1 %
46	6.6	8.2 %
47	6.0	7.9 %
48	5.9	9.9 %
49	8.3	5.4 %
50	7.2	6.6 %
51	7.4	4.4 %
52	11.4	4.6 %
53	5.7	6.5 %
54	3.8	10.8 %
55	5.6	7.8 %
56	5.5	9.5 %
57	5.7	8.8 %
57.2	3.6	3.3 %