pt 2015/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

pt 新北市
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5.0 km | 00:32:07 | 06:25/km

日期: 2015-08-20 21:11 - 總爬升: 333 m - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'01" / 04'23" / 03'31" / 01'42" / 01'10" / 03'47" / 03'24" / 04'34" / 01'32" / 00'00" /

8月累積里程 : 159.38 km

Android - HTC HTC D816h 上傳 | 9 years ago

仙輩說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'23"	00:09'24"
3	03'31"	00:12'55"
4	01'42"	00:14'37"
5	01'10"	00:15'47"
6	03'47"	00:19'34"
7	03'24"	00:22'58"
8	04'34"	00:27'32"
9	01'32"	00:29'04"
9.8	03'42"	00:32'07"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"