5.1 km | 00:29:01 | 05:42/km日期: 2019-10-11 07:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 302 Cal
Pace: 05'53" / 05'45" / 05'37" / 05'03" / 05'40" / 12'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'45" | 00:11'38" |
| 3 | 05'37" | 00:17'15" |
| 4 | 05'03" | 00:22'18" |
| 5 | 05'40" | 00:27'58" |
| 5.1 | 12'13" | 00:29'01" |
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