6.2 km | 00:36:13 | 05:50/km日期: 2015-08-25 20:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 04'15" / 04'15" / 07'10" / 05'59" / 06'32" / 06'43" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" | 402 / 402 |
2 | | 04'17" (+00'15") | 412 / 814 |
3 | | 04'14" (+00'12") | 412 / 1227 |
4 | | 04'21" (+00'19") | 412 / 1639 |
5 | | 04'20" (+00'18") | 407 / 2046 |
6 | | 06'37" (+02'35") | 4156 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'15" | 00:08'30" |
3 | 07'10" | 00:15'40" |
4 | 05'59" | 00:21'39" |
5 | 06'32" | 00:28'11" |
6 | 06'43" | 00:34'54" |
6.2 | 06'33" | 00:36'14" |