吳啟彰 2015/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳啟彰屏東
ID 3537

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8.3 km | 00:40:48 | 04:53/km

日期: 2015-08-26 06:03 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 05'22" / 05'02" / 04'45" / 04'52" / 04'47" / 04'44" / 04'45" / 04'56" / 04'48" /

出門時是雨停微涼的早晨，跑到4k雨又開始下，細雨中折返回家~

8月累積里程 : 242.17 km

ASICS 虎走累積 : 1568.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

LEO HUANG, Paul Yeh 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'02"	00:10'24"
3	04'45"	00:15'09"
4	04'52"	00:20'01"
5	04'47"	00:24'48"
6	04'44"	00:29'32"
7	04'45"	00:34'17"
8	04'56"	00:39'13"
8.3	04'48"	00:40'48"

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成績 : 01:07:05

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