5.3 km | 01:01:28 | 11:42/km日期: 2022-07-05 20:51 - 平均心率: 97 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'43" / 11'42" / 07'18" / 11'57" / 11'46" / 22'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'07" (+05'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+04'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+04'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'19" (+15'02") | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 11'42" | 00:22'25" |
| 3 | 07'18" | 00:29'43" |
| 4 | 11'57" | 00:41'40" |
| 5 | 11'46" | 00:53'26" |
| 5.3 | 22'20" | 00:59'04" |
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