大偉 2013/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

大偉新北市
ID 2246

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半馬 | 02:03:42 | 05:51/km | 第15半馬

2013第四屆「阿甘盃路跑嘉年華」

官方成績
日期	2013-06-09
成績	02:03:42
總名次	573 / 4309
分組名次	133 / 794
平均速度	05:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'58")

00:25'58"

00:55'27"

10 km

(00:55'27")

00:29'29" (+03'31")

15 km

(01:24'38")

00:29'11" (+03'13")

01:00'11" (+04'44")

20 km

(01:55'38")

00:31'00" (+05'02")

Finish

(02:03:42)

日期: 2013-06-09 06:32 - 卡路里: 1340 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

6月累積里程 : 250.04 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 1105.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 曾子齊和其他 82 人說推

·

觀看另 21 則留言

陳文傑比賽前一天都沒休息,厲害!

2013-06-10 18:27 ·

Gallen Lee 恭喜完賽~~~成績亮眼

2013-06-10 23:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'56"	00:10'17"
3	05'06"	00:15'23"
4	05'12"	00:20'35"
5	05'23"	00:25'58"
6	05'32"	00:31'30"
7	06'15"	00:37'45"
8	05'50"	00:43'35"
9	06'04"	00:49'39"
10	05'48"	00:55'27"
11	05'39"	01:01'06"
12	06'12"	01:07'18"
13	05'46"	01:13'04"
14	05'50"	01:18'54"
15	05'44"	01:24'38"
16	05'57"	01:30'35"
17	05'55"	01:36'30"
18	06'20"	01:42'50"
19	06'35"	01:49'25"
20	06'13"	01:55'38"
21	06'09"	02:01'47"
21.3	05'46"	02:03'44"

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