10.8 km | 01:18:38 | 07:16/km日期: 2022-07-09 17:26 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 942 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'26" / 06'44" / 06'44" / 06'05" / 05'56" / 09'53" / 05'53" / 06'27" / 06'42" / 07'56" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+04'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+02'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'02" (+05'10") | 805 / 10805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'44" | 00:14'10" |
| 3 | 06'44" | 00:20'54" |
| 4 | 06'05" | 00:26'59" |
| 5 | 05'56" | 00:32'55" |
| 6 | 09'53" | 00:42'48" |
| 7 | 05'53" | 00:48'41" |
| 8 | 06'27" | 00:55'08" |
| 9 | 06'42" | 01:01'50" |
| 10 | 07'56" | 01:09'46" |
| 10.8 | 11'03" | 01:18'41" |
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