5.3 km | 00:28:44 | 05:24/km日期: 2022-07-19 18:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 06'41" / 05'24" / 05'42" / 05'09" / 04'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'24" | 00:12'05" |
| 3 | 05'42" | 00:17'47" |
| 4 | 05'09" | 00:22'56" |
| 5 | 04'31" | 00:27'27" |
| 5.3 | 04'10" | 00:28'44" |
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