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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    10.0 km | 01:22:08 | 08:12/km
    2022諱樹數馬-週日菁英賽
    官方成績
    日期2022-07-24
    成績01:22:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:12/km
    日期: 2022-07-24 20:41 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1042 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'47"  (06'47")
    		06'47" (+00'16")1000 / 1000
    2
    06'48"  (13'36")
    		06'48" (+00'17")1000 / 2000
    3
    06'48"  (20'24")
    		06'48" (+00'17")1000 / 3000
    4
    06'43"  (27'08")
    		06'43" (+00'12")1000 / 4000
    5
    06'52"  (34'00")
    		06'52" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'55"  (40'56")
    		06'55" (+00'24")1000 / 6000
    7
    06'53"  (47'50")
    		06'53" (+00'22")1000 / 7000
    8
    06'55"  (54'45")
    		06'55" (+00'24")1000 / 8000
    9
    06'54"  (01:01'40")
    		06'54" (+00'23")1000 / 9000
    10
    06'41"  (01:08'21")
    		06'41" (+00'10")1000 / 10000
    11
    06'36"  (01:14'58")
    		06'36" (+00'05")1000 / 11000
    12
    06'31"  (01:21'29")
    		06'31"1000 / 12000
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言

    晚安～💦

    尋找屬於自己的夏日速度，中間分心了，還好有把專注找回來～💦😅😅

    #這免費的溜滑梯可以多玩幾次～～～

    賽後評分: Good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 131.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    鱷魚公主, 陳向榮 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    陳沆圳 晚安～你今天跑多多喔，美麥！👏👏👍
    2022-07-24 23:29 ·
     1 個人推
    茶米茶 倒映的那是水池嗎🤔
    這溜滑梯的造型也太科技感了吧😊
    長距離跑的很好👏
    2022-07-24 23:45 ·
     1 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    2022-07-24 23:56 ·
     1 個人推
    臥雲 恭喜假日漂亮完賽線上馬🏃👍🎉😁志銘兄晚安舒眠🌌
    2022-07-25 00:20 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 晚安，運動流汗開心喲！
    2022-07-25 03:18 ·
     1 個人推
    張來進 早安~夜跑愉快
    2022-07-25 07:15 ·
     1 個人推
    Tun45 早安🤗新週愉快
    運動 舒心❤️健康
    天熱🥵多補水🥤
    2022-07-25 07:19 ·
    陳果狗 早安 運動快樂跑跑愉快
    2022-07-25 07:28 ·
    跑者小凱 早安，新週運動愉快
    2022-07-25 08:44 ·
    楊志民 運動愉快
    2022-07-25 11:45 ·
     1 個人推
    林富田 午安，跑步運動愉快!
    2022-07-25 12:09 ·
     1 個人推
    順彰 志銘 午安
    跑步運動開心😃
    2022-07-25 12:57 ·
     1 個人推
    Nini Chen Roger午安~
    最近太熱了....
    慢慢回歸夏季速度,

    這座地景藝術...蛤!溜滑梯🤩
    2022-07-25 14:34 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 午安，恭喜線上完賽，跑的穩又順呢，這溜滑梯很特別吶，看起來好好玩😊
    2022-07-25 17:43 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 午安 恭喜漂亮的完賽喔 天氣熱要專注自己的速度跑完毅力很重要👍👍👏👏
    2022-07-25 18:06 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜完賽
    志銘晚安
    2022-07-25 20:48 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2022-07-26 09:10 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜噢！午安！
    2022-07-26 12:54 ·
     1 個人推
    臥雲 志銘兄晚安~週二舒心愉快😅
    2022-07-26 21:45 ·
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2022-07-27 08:09 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'49"00:13'38"
    306'48"00:20'26"
    406'43"00:27'09"
    506'54"00:34'03"
    606'56"00:40'59"
    706'53"00:47'52"
    806'55"00:54'47"
    906'55"01:01'42"
    1006'42"01:08'24"
    1106'36"01:15'00"
    1206'31"01:21'31"
    12.106'19"01:22'11"

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