2.9 km | 00:20:13 | 07:03/km日期: 2015-09-06 08:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'29" / 11'52" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+01'27") | 865 / 2865 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.89 km ASICS GEL-FUJISENSOR 3-L/O 累積 :
642.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 11'52" | 00:19'21" |
2.9 | 07'37" | 00:25'57" |