宇培德 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
ID 11315

41 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 01:22:26

2015宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽(標準賽)

官方成績
日期	2015-09-05
成績	01:22:26
總名次	- / -
分組名次	27 / 84
平均速度

官方證書

宇培德

日期: 2015-09-05 12:46 - 總爬升: 148 m - 地點: 宜蘭梅花湖 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%

桃園

宇培德

·

桃園

宇培德

·

桃園

宇培德

·

9月累積里程 : 61.59 km

ASICS GEL-IMPRESSION 累積 : 1617.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 張仁煌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	93'34"	01:33'34"
2	02'18"	01:35'52"
3	01'37"	01:37'29"
4	01'44"	01:39'13"
5	01'44"	01:40'57"
6	01'33"	01:42'30"
7	01'45"	01:44'15"
8	01'40"	01:45'55"
9	01'41"	01:47'36"
10	01'51"	01:49'27"
11	02'14"	01:51'41"
12	01'53"	01:53'34"
13	02'22"	01:55'56"
14	01'59"	01:57'55"
15	02'00"	01:59'55"
16	02'37"	02:02'32"
17	02'22"	02:04'54"
18	02'43"	02:07'37"
19	02'14"	02:09'51"
20	02'09"	02:12'00"
21	02'44"	02:14'44"
22	01'49"	02:16'33"
23	01'34"	02:18'07"
24	01'58"	02:20'05"
25	01'49"	02:21'54"
26	02'09"	02:24'03"
27	02'04"	02:26'07"
28	02'47"	02:28'54"
29	02'07"	02:31'01"
30	02'18"	02:33'19"
31	02'22"	02:35'41"
32	02'11"	02:37'52"
33	02'02"	02:39'54"
34	02'29"	02:42'23"
35	02'22"	02:44'45"
36	02'58"	02:47'43"
37	02'54"	02:50'37"
38	02'43"	02:53'20"
39	01'55"	02:55'15"
39.8	19'55"	03:10'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km