5.2 km | 00:37:54 | 07:18/km日期: 2015-09-09 20:10 - 平均心率: 50 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'04" / 06'50" / 07'09" / 07'17" / 07'53" / 09'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 248.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'50" | 00:13'54" |
3 | 07'09" | 00:21'03" |
4 | 07'17" | 00:28'20" |
5 | 07'53" | 00:36'13" |
5.2 | 09'00" | 00:37'54" |