10.1 km | 00:56:26 | 05:36/km日期: 2022-08-04 05:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 06'18" / 05'54" / 05'45" / 05'49" / 05'35" / 05'34" / 05'20" / 05'24" / 05'19" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.25 km 
母子鱷魚ㄚ拖 四代蚵技螢黃 累積 :
255.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'54" | 00:12'12" |
| 3 | 05'45" | 00:17'57" |
| 4 | 05'49" | 00:23'46" |
| 5 | 05'35" | 00:29'21" |
| 6 | 05'34" | 00:34'55" |
| 7 | 05'20" | 00:40'15" |
| 8 | 05'24" | 00:45'39" |
| 9 | 05'19" | 00:50'58" |
| 10 | 05'07" | 00:56'05" |
| 10.1 | 04'51" | 00:56'26" |
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